心理健康活动月

为进一步加强学生心理健康教育工作，提升学生心理健康素养，我校积极响应《关于开展长沙市第十四届中小学“心理健康月”活动的通知》要求，组织开展以“发现生活之美，探寻生命意义”为主题的心理健康活动月。

5月26日晚，我校心理健康中心在多功能厅举行心理活动月启动仪式暨心理健康讲座。副校长胡圣平出席，各系部学生科负责人、心理健康中心老师及部分学生参加此次启动仪式。

启动仪式上，胡圣平副校长发表致辞，他强调了心理健康的重要性，指出青少年应更加重视心理健康，通过学习心理知识、参与心理健康活动提高自我教育能力，保持热情饱满、乐观向上的情绪，树立正确三观，以和谐的内心世界去拓展精彩的外部世界。

孩子们认真聆听

启动仪式后，现场由心理健康中心秦博主任开展了一堂生动的心理健康讲座，讲座以“生命，亲子关系的传承”为主题，主讲孩子与父母间的亲子关系。开场互动游戏环节，同学们写下十个重要的人或物，再依次划掉，最后留下一个，老师随即采访分享感受与原因，拉近了心灵之间的距离。

讲座互动环节

讲座过程中，秦博老师就采访时所描述的孩子与父母发生矛盾的问题，给出八条“干货”建议：

1. 主动了解父母的过去，关心父母，理解父母，成为心灵上的朋友。

2. 悄悄观察父母的行为，想想如果是你，你会怎么做？

3. 当发觉冲突要爆发的时候，告诉自己：需要平和一下，告诉父母：现在的你有些乱，需要捋一捋，请给我一点时间。然后离开争执现场。

4. 保持运动，特别在感觉自己控制不住情绪的时候（告知父母时间、地点）

5. 文字有时比语言更引人深思，如《月月家书》、留言条、信息都是很好的途径。

6. 冲突后的沟通格式：客观描述+内心感受+需求表达+结果预计。

7. 打电话给父母时，说说学校趣事，生活中的疑问以及身边的好朋友。

8. 在父母身边时，该撒娇时，拼命撒娇。

此次讲座围绕了解青春期两类人际关系、青春期亲子关系成因及如何处理亲子关系等方面展开，师生们纷纷表示讲座内容贴合生活实际，以后会将心理健康知识运用到生活中，收获满满。

本次启动仪式顺利启动，为心理健康活动月拉开了各项精彩活动的序幕，对学生积极健康成长、推进校园心理健康教育工作具有积极作用。

（此前，我校学生心理剧作品《光》荣获长沙市第五届中学校园心理剧评选活动一等奖，《重生》荣获三等奖）